Jogínci v přírodě

Nejenom páv se občas chlubí více, než je zdrávo. S Bětkou se podíváme, jakou lekci dostal namistrovaný pštros. Nejprve mu ale zamotáme hlavu jako krásný vodopád, abychom jej úplně ošálili v kůži žabky a nabídli mu pro pštrosy nevídanou jízdu na loďce. Přijme tuhle jógovou výzvu, anebo skončí s hlavou v písku, jak je u něj dobrým zvykem? Dívejte se a cvičte s námi, ať jste kdekoliv!

Dokázali byste si představit, co by se stalo, kdyby se na Zemi zastavil čas? Možná si to nedokáže představit nikdo. V našem příběhu, který si budeme vyprávět, se to ale stalo. A chcete vědět, kdo a jak uvedl čas znovu do pohybu? Pojďte si poslechnout Bětčino vyprávění o bojovníkovi Hidžárim a jeho cestě k posvátným hodinám a kouzlu, které vrátilo Zemi chod času. A pozice, které naše dnešní vyprávění dokreslí, budou spící bojovník, trojúhelník, kobra a svíčka.

Pojďte s námi cvičit a uslyšíte starodávný příběh o ochránci lesa, příběh z dob, kdy lidé zase jednou proti sobě válčili. Potřebovali dřevo na své zbraně, tak pokáceli všechny lesy, až zůstal jen jediný. V něm rostl vysoký krásný strom. Jenže pak se stalo něco nečekaného. V tom stromě totiž žil lesní duch, který se rozhodl les bránit. Uvidíte a uslyšíte o tom, co se může stát, když si lidé ničí místo, kde žijí. Při vyprávění budeme cvičit podle jógy a stane se z nás strom, brána, bojovník a luk.

Náš příběh bude začínat skoro jako pohádka. Byl jednou jeden chlapec, který miloval krásnou dívku. Sedával celé noci pod hvězdami, až spatřil v měsíčním svitu tajemnou tvář, a na svou dívku skoro zapomněl. Pojďte si s námi zacvičit a dozvíte se, co se přihodilo dál a jak dívka získala svého chlapce zpět. Tentokrát se s naším příběhem a jogínským cvičením proměníme v židli, půlměsíc, bojovníka a svíčku.

Pojďte si s námi zacvičit a poslechnout si příběh o prastarém nepřátelství a půtkách koček a psů. Tentokrát se budou dohadovat o tom, kdo má lepší tlapky. Připadá vám ten spor docela zbytečný? Aby ne! Však se při našem cvičení dozvíte, jak tohle dohadování vyřeší chytrý soudce. Společně se postupně proměníme v kočku, psa, palec u nohy a taky kobru. A nakonec přibude i dobrá rada pro každého z nás.

Cestou k jurtě jogínci narazí na zapomenuté nářadí, které Bětce připomene další kouzelný příběh. Určitě to sami znáte – někdy se zbytečně bojíme úplně obyčejných věcí... Ne nadarmo se ale říká, že strach má velké oči a tak je důležité mít kolem sebe někoho, kdo pro něj má uděláno a ochrání nás. Možná je to pro vás mamka, děda nebo starší kamarád a s jógou si ukážeme, že takoví nebojácní hrdinové se najdou i mezi zvířátky! A které ásany budou Bětčino vyprávění provázet? Tentokrát se ke slovu dostanou kohout, volavka, údolí a kleště.

A jsou tady zas – Bětka a její kamarádi jogínci! I když venku zrovna není žádné horko, opět vzali batůžky a vydali se na výlet do přírody za kouzelnou jógou. Jak ale budou cvičit, když je kolem ještě bílo? Bětka určitě něco vymyslí, aby děti nezábly nožky, když se budou proměňovat v orla, krávu, velblouda a most. A vy nezapomeňte cvičit s nimi, společně se totiž naučíte, jak velkou sílu může mít vaše mysl!

Bětka bude vyprávět příběh dvou kluků. Jirka byl šikovný a měl jeden velký sen. A věděl, že se musí starat o to, aby bylo jeho tělo silné a zdravé, a mohl svůj sen uskutečnit. Proto pravidelně cvičil a trénoval. Pepa byl pravý opak, ležel pořád na gauči nebo se hrbil u akčních her u počítače. Jak to asi mohlo dopadnout? Poslechněte si Bětčino vyprávění a proměňte se při něm v trojúhelník s pokrčenou nohou, ležící palec, kobylku a svíčku.

Naše příběhy mívají dobrý konec, ale ten, který bude Bětka vyprávět tentokrát, na dobrý konec do poslední chvíle nevypadal. Bude o Hynkovi, který žil v tatínkem v hájence a pomáhal mu starat se o les. A to nebyla žádná legrace. Jednou narazil na podivného člověka. Zacvičte si s námi čtyři ásany – psa, bojovníka 1, svíčku a slunečního bůžka - a dozvíte se, jak to dopadlo.