Jogínci v přírodě

Už jste zvědaví, o čem bude jóga tentokrát vyprávět? O tom, že i slabší, když vezme rozum do hrsti, může zvítězit nad tím, kdo si na něho troufá silou. Vyslechnete napínavý příběh o tom, jak chytrý sedlák přelstil hloupého loupežníka, a s Bětkou si při tom zacvičíte čtyři ásany - protáhnete se jako pes, bojovník, pštros a kleště.

S jógou poznáš přítele! Proměň se s Bětkou v rychlého psa, malinkou kobylku, rozsviť s jogínky svíčku a možná narazíš i na hrocha... Dá se ale s hrochem kamarádit? To se právě dozvíš, pokud se na nás nebudeš jenom dívat, ale kouzlo vyzkoušíš na vlastní kůži!

Tentokrát si Bětka s kamarádkou jógou připravily možná trochu smutný příběh. Snad to ale nakonec všechno dobře dopadne a pokud byste náhodou přece jen měli pošmournou náladu, cvičení vám ji jistě spraví - vždyť je kouzelné! Staňte se s námi pevnou horou, tak blízkým a přece vzdáleným měsícem, postavte s jogínky most a vlastními silami zapalte svíčku. A jógové světýlko na konci tmavého tunelu je na světě!

K čemu je malému klukovi luk? Jak jej může mírumilovně využít, aby dal co proto škodolibé žábě a posměvačné kobylce? A jakou roli sehraje v kouzelném příběhu trojúhelník? Přidejte se k jogínkům a Bětce, kteří vás zavedou na pradávné závody lidského umu a zvířecích dovedností. Spolu s nimi zjistíte, jestli doopravdy platí, že hloupost a pýcha na jednom dřevě rostou.

Bětka a děti nám dnes ukážou úplně novou pozici – my jsme ji nazvali hroch. Pokud se na nás budete dívat, zjistíte nejen to, jak se našemu hrochovi říká v józe, ale taky se vydáte na dobrodružnou výpravu do obydlí tohoto obřího zvířete s velkou tlamou. Po cestě se stanete na chvíli horou, udatným bojovníkem i odvážným psem, kteří se s hrochem možná i skamarádí...

Nejenom páv se občas chlubí více, než je zdrávo. S Bětkou se podíváme, jakou lekci dostal namistrovaný pštros. Nejprve mu ale zamotáme hlavu jako krásný vodopád, abychom jej úplně ošálili v kůži žabky a nabídli mu pro pštrosy nevídanou jízdu na loďce. Přijme tuhle jógovou výzvu, anebo skončí s hlavou v písku, jak je u něj dobrým zvykem? Dívejte se a cvičte s námi, ať jste kdekoliv!

Dokázali byste si představit, co by se stalo, kdyby se na Zemi zastavil čas? Možná si to nedokáže představit nikdo. V našem příběhu, který si budeme vyprávět, se to ale stalo. A chcete vědět, kdo a jak uvedl čas znovu do pohybu? Pojďte si poslechnout Bětčino vyprávění o bojovníkovi Hidžárim a jeho cestě k posvátným hodinám a kouzlu, které vrátilo Zemi chod času. A pozice, které naše dnešní vyprávění dokreslí, budou spící bojovník, trojúhelník, kobra a svíčka.

Pojďte s námi cvičit a uslyšíte starodávný příběh o ochránci lesa, příběh z dob, kdy lidé zase jednou proti sobě válčili. Potřebovali dřevo na své zbraně, tak pokáceli všechny lesy, až zůstal jen jediný. V něm rostl vysoký krásný strom. Jenže pak se stalo něco nečekaného. V tom stromě totiž žil lesní duch, který se rozhodl les bránit. Uvidíte a uslyšíte o tom, co se může stát, když si lidé ničí místo, kde žijí. Při vyprávění budeme cvičit podle jógy a stane se z nás strom, brána, bojovník a luk.

Náš příběh bude začínat skoro jako pohádka. Byl jednou jeden chlapec, který miloval krásnou dívku. Sedával celé noci pod hvězdami, až spatřil v měsíčním svitu tajemnou tvář, a na svou dívku skoro zapomněl. Pojďte si s námi zacvičit a dozvíte se, co se přihodilo dál a jak dívka získala svého chlapce zpět. Tentokrát se s naším příběhem a jogínským cvičením proměníme v židli, půlměsíc, bojovníka a svíčku.

Pojďte si s námi zacvičit a poslechnout si příběh o prastarém nepřátelství a půtkách koček a psů. Tentokrát se budou dohadovat o tom, kdo má lepší tlapky. Připadá vám ten spor docela zbytečný? Aby ne! Však se při našem cvičení dozvíte, jak tohle dohadování vyřeší chytrý soudce. Společně se postupně proměníme v kočku, psa, palec u nohy a taky kobru. A nakonec přibude i dobrá rada pro každého z nás.