Jogínci na cestách

Pojďme se s jogínsky vypravit na velké putování a pátrání po tom, jestli je možné jógu cvičit kdekoliv, kdykoliv a s kýmkoliv… Budeme to zkoušet na těch nejneuvěřitelnějších místech, tam, kde by to zdánlivě nešlo, anebo nikdo nečekal. Pojďme cvičit i ve chvílích, kdy se nám může zdát, že nemáme ani chvilku času. A pojďme přilákat i ty, kteří možná o józe ještě mnoho nevědí. — Světlo má spoustu podob a naši jogíni si s ním budou trošku hrát. V zábavním vědeckém parku bude hodně příležitostí, ale i jóga tady najde svoje místo. Pojďte i vy s námi vymýšlet hry a kouzlit se světlem či tmou a jóga se přidá se svojí ásanou slunečním bůžkem.

Pojďme se s jogínky vypravit na velké putování a pátrání po tom, jestli je možné jógu cvičit kdekoliv, kdykoliv a s kýmkoliv… Budeme to zkoušet na těch nejneuvěřitelnějších místech, tam, kde by to zdánlivě nešlo, anebo nikdo nečekal. Pojďme cvičit i ve chvílích, kdy se nám může zdát, že nemáme ani chvilku času. A pojďme přilákat i ty, kteří možná o józe ještě mnoho nevědí. — Bětka s jogínky se vypraví do muzea pravěku, aby zjistili, jestli i tady se nenajde někdo, komu by se jóga mohla zalíbit. Asi už se nedozví, jestli pravěcí lidé taky cvičili, ale rozhodně tady najdou místo, kde si s nimi hned celá třída, která přišla na exkurzi, s radostí zacvičí ásanu žábu.

Pojďme se s jogínky vypravit na velké putování a pátrání po tom, jestli je možné jógu cvičit kdekoliv, kdykoliv a s kýmkoliv… Budeme to zkoušet na těch nejneuvěřitelnějších místech, tam, kde by to zdánlivě nešlo a nebo nikdo nečekal. Pojďme cvičit i ve chvílích, kdy se nám může zdát, že nemáme ani chvilku času. A pojďme přilákat i ty, kteří možná o józe ještě mnoho nevědí. — Další příležitost k novému objevu se naskytla ve chvíli, kdy to jogínci ani nečekali. Co myslíte, kde může jóga zkrátit dlouhou chvíli a zahnat nudu? Už jste někdy čekali na zastávce a trolejbus či tramvaj pořád nikde? No, tak si zacvičte stejně jako naši jogínci třeba ásanu orla a uvidíte, jak vám takové čekání rychle uteče.

Pojďme se s jogínky vypravit na velké putování a pátrání po tom, jestli je možné jógu cvičit kdekoliv, kdykoliv a s kýmkoliv… Budeme to zkoušet na těch nejneuvěřitelnějších místech, tam, kde by to zdánlivě nešlo a nebo nikdo nečekal. Pojďme cvičit i ve chvílích, kdy se nám může zdát, že nemáme ani chvilku času. A pojďme přilákat i ty, kteří možná o józe ještě mnoho nevědí. — První cesta nás přivede do zábavního vědeckého parku a tam mezi nejrůznějšími pokusy, stroji a přístroji najdeme hned několik dětí, které se k jogínkům přidají, ale hlavně objevíme kluka, kterému ásana strom pomůže nalézt rovnováhu a získat odvahu zdolat smělý kousek vysoko nad zemí.

To, že jógové ásany se jmenují podle zvířátek, už dávno víte. Proměňovali jsme se díky nim v orla, pštrosa, kohouta, kobru, volavku, žábu, velblouda, ale taky krávu, hrocha, kočku, holuba, ještěrku, psa či želvu… Možná bychom ještě nějakou další zvířecí ásanu objevili, ale tolik jich přece stihnout ani nemůžeme. Tak zkuste hádat, která zvířátka při našem putování potkáme, abychom si u nich tu jejich ásanu mohli zacvičit.

Na výpravě do Zoo, na kterou se jogínci hodně těšili, narazili nejen na spoustu zvířátek, ale také na několik překážek. Hned tou první z nich byla veliká fronta u pokladny, pak ještě řada vrátek a dvířek, která je ale vždy ke zvířátkům dovedla. Všechny překážky překonali bez problémů a pomohla jim v tom i ásana brána, kterou si s nimi zacvičily i ostatní děti, které se přišly do zoologické zahrady podívat.

Bolí vás někdy při zahradničení záda? Aby ne! A to stejné poznala i Bětka, která se vypravila na brigádu do skleníku. Naštěstí jí jogínci s okopáváním rostlinek pomohli, a tak si pak společně mohli zacvičit ásanu kobra, která jim od bolesti zad pomohla. Dokonce k jógovému cvičení získali přísného pana zahradníka i další návštěvníky zahrady a skleníku.

Zaujmout jógovým cvičením družstvo drsných chlapíků baseballistů se nepodaří jen tak někomu. Jogínci to dokázali a Bětka se tak málem stala novou trenérkou. Malí hráči byli tak nadšení, že si na další trénink přivedli dvakrát tolik kamarádů, a znovu se dali do cvičení ásany pštros. Tentokrát pro změnu jim jogínci ukázali, jak se cvičí s pomůckami.

Bětka s jogínky se pokusí jógovým zpíváním óm zaujmout tým malých baseballistů, kteří trénují na hřišti. Nejdřív to bude vypadat, že tenhle pokus nedopadne dobře, a spíše jim vyčiní jejich trenér, že kazí morálku mužstva. Nakonec se všechno v dobré obrátí a v rámci tréninku si celý tým s jogínky pod vedením Bětky zacvičí ásanu pštros.

O tom, že jógové cvičení vůbec není jenom nudné protahování, už všichni dávno víme. Naopak skrývá spoustu příběhů i jiných radostí. Tentokrát Bětka s jogínky narazí ve školní tělocvičně na děvčata z taneční skupiny, která tady trénují. Hned je získá ke cvičení ásany loďky a společně si tak všichni posílí bříška a taky zlepší kondici.

Jogínci s Bětkou se vydají na záchrannou výpravu, aby pomohli unaveným výletníkům a turistům. Takové setkání na sebe dlouho nenechá čekat. Narazí na unavenou rodinku, kde maminka s dětmi už nestačí rychlému tempu akčního tatínka. Společně si na turistické cestě zacvičí bojovníka I a uvidíte, jak se všechno rázem obrátí.