Jogínci sportují

Jednu z jogínek rodiče přihlásili do tenisového oddílu, ale té se tam moc nechce a bojí se, co tam bude předvádět. Bětka s druhou jogínkou ji naopak přesvědčují, že to určitě zvládne, něco nového se naučí a navíc na oplátku může tenisty naučit také něco z jógy. Plán vyjde a po tenisové rozcvičce si tenisté dají i malou lekci jógy, při které se naučí ásany pes, palec, kobra a volavka.

Bětka má strach z výšek a jogínky napadlo, že se jí pokusí pomoci. Vypraví se za kamarády na trénink horolezeckého oddílu na lezeckou stěnu. Pro Bětku to ale není jen tak a když vidí, jak vysoko všichni dokážou vyšplhat, snaží se tenhle pokus co nejvíce oddalovat. A tak než se podíváme, jak našim jogínkům půjde lezectví a jak vysoko se jim podaří dostat, dáme si horolezeckou rozcvičku a zopakujeme si ásany židle, ležící palec a želva.

V další sérii jogínkovských dobrodružství se s Bětkou a dětmi vypravíme poznávat nejrůznější sporty, abychom si je nejen mohli vyzkoušet, ale hlavně si ukázali, jak si s nimi jóga může skvěle porozumět a prostřednictvím cvičení ásan jim překvapivě a účinně pomáhat. Bětka s dětmi najdou v tramvaji velikou tašku s velmi zvláštními věcmi. A protože je tam i adresa, vypraví se na místo, aby ji vrátili. Dostanou se tak až na trénink malých šermířů. Odměnou jim bude nejen to, že si disciplínu mohou vyzkoušet, ale na oplátku šermíře naučí ásany strom, bránu, pluh a bojovníka 2.

Bětka s jogínky uprostřed přírody na krásném zeleném trávníku procvičují Óm, když tu mezi ně z ničeho nic přiletí míček, a pak druhý a třetí. Snaží se vypátrat, kde se vzaly. Záhada je brzy vyřešena, když objeví malého golfisty, jak trénuje odpaly. A od té chvíle je už jenom krůček k tomu, aby si vyzkoušeli, jak se golf vlastně hraje, a na oplátku ukázali něco ze svého umění – ásany pes, trojúhelník a půlměsíc.

V další sérii jogínkovských dobrodružství se s Bětkou a dětmi vypravíme poznávat nejrůznější sporty, abychom si je nejen mohli vyzkoušet, ale hlavně si ukázali, jak si s nimi jóga může skvěle porozumět a prostřednictvím cvičení ásan jim překvapivě a účinně pomáhat. — Bětka a jogínci na jedné z výprav zahlédnou v dálce rvačku. Velmi brzy se ukáže, že to není nic špatného, narazili totiž na trénink judistického klubu. Taková příležitost se musí využít, a tak se hned k tréninku přidají, ale hlavně judisty naučí svoje ásany – horu, kohouta, pštrosa a taky bojovníka 1.

Bětku a jogínky tentokrát překvapivě nezastihneme ani v jógové pozici, ani při sportování, ale ve víru tance. Prostě je to tak – i tanec se totiž může počítat mezi sporty. Už jen proto, že Bětce i jogínkům dával pořádně zabrat. A než si dají další lekci, pro změnu naučí malé tanečníky z tanečního klubu jógové ásany, které by jim mohly pomoci, aby tančili třeba ještě o něco lépe. A budou to kobylka, luk, kobra a palec.

V další sérii jogínkovských dobrodružství se s Bětkou a dětmi vypravíme poznávat nejrůznější sporty, abychom si je nejen mohli vyzkoušet, ale hlavně si ukázali, jak si s nimi jóga může skvěle porozumět a prostřednictvím cvičení ásan jim překvapivě a účinně pomáhat. Bětka čeká na jogínky, aby se vypravili za dalším sportem, ale děti ji překvapí tím, že jeden přijde ve sportovním a druhý ve společenském. A přesto ani jeden z nich neudělal chybu. Copak to bude za zvláštní sport? Než si ho jogínci vyzkoušejí, ukážou kamarádům, jak si zacvičit ásany hora, pes, ležící palec a hlavně svíčku.

Bětka s jogínky se plíží kolem sportovní haly a sledují kluka s podivným náčiním, které na první pohled vypadá jako koště, a hádají, jakému sportu se asi může věnovat. V hale se potkají s celým týmem, dají si společně sportovní rozcvičku a taky jógový Pozdrav Slunci. Teprve pak se prozradí, že tenhle tajemný sport se jmenuje curling. Než si ho Bětka s jogínky vyzkouší, zacvičí si s malými sportovci přímo na ledové ploše ásanu kobra.

Jogínky zastihnou Bětku, jak celá netrpělivá čeká na schůzku s klukem, který ji pozval na kolečkové in-line brusle. Jenže Bětka má strach, že to nebude vůbec umět. Dají si malou jógovou rozcvičku na uklidnění v podobě ásan hora, palec a bojovník 3. Jogínky nelení a najdou Bětce trenérku a celý in-line oddíl, aby jí pomohl. Po společné rozcvičce na oplátku naučí bruslaře ásanu kohout. A Bětka může vyrazit na rande na in-line bruslích!

Jogínky připravili Bětce na oplátku za její hádanky překvapení v podobě sportu, o kterém si myslí, že snad s jógou nepůjde propojit. Jestlipak si Bětka troufne vymyslet ásany pro kluky, kteří jezdí bikros? Jasně, že ano! Nejdříve si dá bikrosovou rozcvičku a pak si společně zacvičí ásany židle, pes tváří vzhůru, bojovník 1 a kobylka. A po téhle posilovací lekci si bikros troufnou zkoušet dokonce i jogínky.

Jogínky se dohadují, co je těžší, jestli umět s míčem a nebo skákat přes švihadlo. Bětka se rozhodne, že je zavede za sportovkyněmi, které musí dobře umět obojí a ještě mnohé navíc. Už možná víte, jsou to moderní gymnastky! A že je to těžký sport se nejen jogínky, ale i Bětka přesvědčí hned v rozcvičce. A než si vyzkouší nějakou sestavu, naučí gymnastky ásany pes, kobra, sluníčko a spící bojovník.