Jogínci sportují

Jogínky připravili Bětce na oplátku za její hádanky překvapení v podobě sportu, o kterém si myslí, že snad s jógou nepůjde propojit. Jestlipak si Bětka troufne vymyslet ásany pro kluky, kteří jezdí bikros? Jasně, že ano! Nejdříve si dá bikrosovou rozcvičku a pak si společně zacvičí ásany židle, pes tváří vzhůru, bojovník 1 a kobylka. A po téhle posilovací lekci si bikros troufnou zkoušet dokonce i jogínky.

Jogínky se dohadují, co je těžší, jestli umět s míčem a nebo skákat přes švihadlo. Bětka se rozhodne, že je zavede za sportovkyněmi, které musí dobře umět obojí a ještě mnohé navíc. Už možná víte, jsou to moderní gymnastky! A že je to těžký sport se nejen jogínky, ale i Bětka přesvědčí hned v rozcvičce. A než si vyzkouší nějakou sestavu, naučí gymnastky ásany pes, kobra, sluníčko a spící bojovník.

Bětka se setká s jogínky, ale jeden z nich je celý namožený po tom, co hrál o víkendu s rodiči kuželky. To Bětce nedá a vypraví se do kuželkářské haly, aby zjistila, jak to vlastně s tímhle sportem je. Všechno se dozví, společně si dají kuželkářskou rozcvičku a pak se pustí do jógového cvičení. Bětka vybere ásany, které by mohly kuželkářům pomoci, a to trojúhelník, kohouta, hrocha a pštrosa.

Když se Bětka potká s jogínkami, jedna z nich pořád poskakuje a ne a ne přestat. Pak prozradí, že objevila místo, které je pro takové skákání přímo rájem. Najdou totiž tělocvičnu, kde skáčou gymnastky na trampolínách. Ale než na zkoušení skoků dojde, musí se všichni nejdříve pořádně rozcvičit a taky si dát naši jógovou sestavu, ve které bude palec na zemi, brána, kohout a pak hlavní ásana luk.

Bětka čeká na jogínky a když přijdou, nestačí se divit. Obě jsou upravené, nastrojené v šatech, nesou si kabelky. Tady někdo něco popletl?! Pak vyjde najevo, že Bětka se vypravila na stolní tenis, ale jogínky si myslely, že jdou stolovat do restaurace. Když se omyl vyřeší, pak už jde vše ráz naráz. Rozcvička stolních tenistů a pak se společně dáme do cvičení ásan. Tentokrát to budou židle, trojúhelník s pokrčenou nohou, sluníčko a nakonec ásana kráva.

Jedna z jogínek má problém. Ve škole se chce zúčastnit soutěže ve zručnosti, ale moc nedává rovnováhu na opičí dráze, což je škoda, protože ve všech ostatních disciplínách je skvělá. A Bětku napadne, že ji zavede na trénink cvičení na kladině v kroužku sportovní gymnastiky. Po gymnastické rozcvičce si všichni společně procvičí rovnováhu v ásanách strom, palec, svíčka a orel.

Jogínky si pro Bětku připravily sportovní překvapení s malou hádankou. Cože to jsou bubble aktivity? Nejsou to ani hry s bublifukem, ani nafukování žvýkačkových bublin, ale něco, co bude všechny asi hodně bavit. Řáděni v bublinách Bětku nadchne, a tak po společné rozcvičce naučí všechny ásany spící bojovník, pes, kobra a taky kleště. A nakonec si i sama tuhle legrační disciplínu vyzkouší.

Bětka dostala dopis od diváků s pozváním na trénink sportu, který prý je pro ni tím nejlepším a nutně ho musí vyzkoušet. Chce se ale nechat překvapit, a proto ji jogínky se zavázanýma očima dovedou až do tělocvičny. A co čeká na vysokou Bětku? No přece basketbal. Po náročné basketbalové rozcvičce si dají ásany trojúhelník, hůl a loďku a pak tu nejdůležitější trojúhelník s pokrčenou nohou.

Bětka s jogínky chtějí udělat radost kamarádovi, který rád hraje na počítači akční hry. Proč by ale nemohl najít něco akčního doopravdy? Zavedou ho na trénink karatistů a hned se to taky rozhodnou vyzkoušet. Nejdříve si dají karatistickou rozcvičku, pak se společně trochu zklidní u ásan strom, půlměsíc a kleště a nakonec si dají ležící palec. A další trénink nového akčního hrdiny – karatisty může začít.

Bětka s jogínky se vypraví na nábor do volejbalového oddílu. A když trenér Bětku pěkně potrápí, rozhodne se raději zůstat u cvičení jógy. Ale přesto jí to nedá, domluví si společné cvičení a pokusí se propojit tvrdý a rychlý volejbal dohromady s klidnou jógou. Uvidíme, jak malým volejbalistům půjdou ásany, které jim jogínci s Bětkou vybrali, spící bojovník, hůl, luk a žába.

Bětka s jogínky se vypraví za sportem, který bude na první pohled vypadat jako jedna velká hádanka. Co to vlastně může vzniknout, když se dá dohromady kolo a míč? — Někteří třeba uhodli hned a ty ostatní nebudeme napínat – tentokrát budeme cvičit s malými sportovci, kteří se věnují kolové. A jak jim jóga může pomoci? Odhalíme to při cvičení ásan orel, ležící palec, bojovník 1 a bojovník 3.