Jogínci sportují

Bětka s jogínky mají před sebou další zadání – budou pomáhat malým mažoretkám, které se připravují na důležité vystoupení. Ano, je to tak – i cvičení mažoretek se počítá mezi sporty. Však si jejich svižné vystoupení pěkně užijeme a taky si s nimi dáme jejich rozcvičku. A pak už se pustíme do jógy a mažoretky naučíme ásany orel, kráva, pes tváří vzhůru a také tu nejdůležitější, která je pěkně protáhne, a tou je velbloud.

Bětka s dětmi sledují zápas v kin-ballu, který jim byl do té doby zcela neznámý. V tomto sportu hrají proti sobě najednou tři týmy. Hraje se s velikánským míčem, který se při zápase nesmí dotknout země. I když jsou děti i Bětka z nového objevu nadšeni, nezapomenou, že mají připraveny svoje ásany i pro tyhle sportovce. Po jejich rozcvičce si hned dají lekci jógy v podobě ásan brána, hora, bojovník II a židle.

Bětka s jogínky se rozhodnou, že pomohou kamarádovi, který má ve školním představení hrát zbojníka Robina Hooda a vůbec mu nejde střílení z luku. Vypraví se za odborníky, tedy za sportovci lukostřelci, a nabídnou výměnou za lekci lukostřelby lekci jógy. Nabídka je přijata, a tak si společně dají nejen lukostřeleckou rozcvičku, ale hlavně si se svými novými kamarády zacvičí ásany trojúhelník, luk, údolí a loďku.

Bětka s jogínky vyrazí přímo do centra sportovního dění na fotbalový zápas. Dostanou se mezi fanoušky a přemýšlejí, jak malé fotbalisty nalákat na cvičení jógy. Napadne je nenápadně se přidat k jejich rozcvičce, ale brzy na sebe upoutají pozornost. Pak už je jen malý krůček k tomu, aby fotbalisté přijali jógovou výzvu. Bětka vybere takové ásany, které jim mohou při tréninku i zápasech hodně pomáhat – spícího bojovníka, kohouta, bojovníka 1 a hlavně královského holuba.

Bětka s jogínky cvičí na kraji lesa oblíbené Óm, když najednou kolem nich proběhne kluk s mapou. Nenechají se odradit, cvičí dál, ale za chvíli se kluk objeví znovu a celý utrmácený si bezradně sedne na zem. Prozradí, že trénuje orientační běh a ztratil se. Bětka si hned ví rady a naučí ho s jogínky ásany pes, palec a svíčka, které mu pomohou najít cestu k trenérovi a ostatním běžcům. A než si jogínci vyzkoušejí orientační běh, naučí svoje nové kamarády ještě další ásanu strom.

V další sérii jogínkovských dobrodružství se s Bětkou a dětmi vypravíme poznávat nejrůznější sporty, abychom si je nejen mohli vyzkoušet, ale hlavně si ukázali, jak si s nimi jóga může skvěle porozumět a prostřednictvím cvičení ásan jim překvapivě a účinně pomáhat. Bětka s jogínky hledají místo na cvičení a uprostřed přírody zahlédnou několik dětí na koních, jak hrají pro ně neznámou hru. Všechno jim vysvětlí jejich trenérka, a tak poznají koňské pólo. Nejenže si tuto pozoruhodnou hru mohou vyzkoušet, ale malé pólisty naučí i něco ze svého jógového umění, a to ásany židli, svíčku a bránu.

Bětka s jogínky se nemohou dohodnout, jestli florbal mohou hrát nejen kluci, ale i dívky, a tak se vypraví na jeden z tréninků malých florbalistů, aby to zjistili. Trenér jim všechno vysvětlil a hned je taky pozve na jejich florbalovou rozcvičku. O florbalu se nakonec dozví ještě mnohem více zajímavostí, než čekali, a tak jako odměnu naučí florbalisty svoje ásany – bojovníka 1, pštrosa a most.

Jednu z jogínek rodiče přihlásili do tenisového oddílu, ale té se tam moc nechce a bojí se, co tam bude předvádět. Bětka s druhou jogínkou ji naopak přesvědčují, že to určitě zvládne, něco nového se naučí a navíc na oplátku může tenisty naučit také něco z jógy. Plán vyjde a po tenisové rozcvičce si tenisté dají i malou lekci jógy, při které se naučí ásany pes, palec, kobra a volavka.

Bětka má strach z výšek a jogínky napadlo, že se jí pokusí pomoci. Vypraví se za kamarády na trénink horolezeckého oddílu na lezeckou stěnu. Pro Bětku to ale není jen tak a když vidí, jak vysoko všichni dokážou vyšplhat, snaží se tenhle pokus co nejvíce oddalovat. A tak než se podíváme, jak našim jogínkům půjde lezectví a jak vysoko se jim podaří dostat, dáme si horolezeckou rozcvičku a zopakujeme si ásany židle, ležící palec a želva.

V další sérii jogínkovských dobrodružství se s Bětkou a dětmi vypravíme poznávat nejrůznější sporty, abychom si je nejen mohli vyzkoušet, ale hlavně si ukázali, jak si s nimi jóga může skvěle porozumět a prostřednictvím cvičení ásan jim překvapivě a účinně pomáhat. Bětka s dětmi najdou v tramvaji velikou tašku s velmi zvláštními věcmi. A protože je tam i adresa, vypraví se na místo, aby ji vrátili. Dostanou se tak až na trénink malých šermířů. Odměnou jim bude nejen to, že si disciplínu mohou vyzkoušet, ale na oplátku šermíře naučí ásany strom, bránu, pluh a bojovníka 2.

Bětka s jogínky uprostřed přírody na krásném zeleném trávníku procvičují Óm, když tu mezi ně z ničeho nic přiletí míček, a pak druhý a třetí. Snaží se vypátrat, kde se vzaly. Záhada je brzy vyřešena, když objeví malého golfisty, jak trénuje odpaly. A od té chvíle je už jenom krůček k tomu, aby si vyzkoušeli, jak se golf vlastně hraje, a na oplátku ukázali něco ze svého umění – ásany pes, trojúhelník a půlměsíc.