Jogínci

Jogínci vás tentokrát zavedou do Indie, za dobrodružstvími dračice Natálky. Zopakujeme si pozici stromu, tygra, který si protahuje tlapy, a naučíme se proměnit v sovu.

Dnešní kouzelná jóga nás naučí správně dýchat do bříška a proměňovat se v tygra, ve lví rodinu a v zajíce ušáka. To všechno doprovodí veselé básničky!

Dračice Natálka dnes zavede všechny jogínky do Afriky. Přistane na veliké hoře a odsud bude pozorovat krajinu. Jogínským kouzlem se proměníme v měsíc a pak v kobru – ta nás naučí hadí pružnosti. Krokodýli na břehu Nilu nás naučí odpočívat.

Jogínci se dnes rozdýchají spolu se sluníčkem – Kristýna zná moc pěknou básničku. Umí taky básničky o žirafě a lví rodině. Před králem zvířat se zachráníme na vysoké hoře. Díky kouzelné józe se v to všechno proměníme a uděláme něco pro své zdraví.

S dnešními Jogínky se vydáme na výlet – vláček nás parádně rozdýchá, pěšky pak dojdeme na vysokou horu, proletíme se letadlem a nakonec si protáhneme unavená záda na kočičí způsob. A po takovém cestování si zasloužíme odpočinek.

Dnešní Jogínci vás rozehřejí hopsací písničkou a přinesou další příběh dračice Natálky. Ta navštíví Zaječí jezero, kde se proměníme v ušáky a zastříháme zaječíma ušima, pak se staneme blikajícími hvězdíčkami a měsícem. Nejprve si procvičíme ruce a celé tělo a u pohádky si pak odpočineme jako správní jogínci.

Jsou tu zase Jogínci a s nimi vaše oblíbené cvičení, tentokrát na básničky. Napřed budeme dýchat jako pejsci a pak se budeme proměňovat: přitom si protáhneme záda jako kočka, naučíme se stát pevně jako strom a nakonec odpočívat jako krokodýl.

Ahoj děti! Možná jste už slyšely o cvičení z daleké Indie, o józe. Kristýna pro vás připravila zábavné cvičení, při kterém pomocí básniček a příběhů objevíte kouzla, které dokáže jógový dech a proměny v různé věci, rostliny i zvířátka. Hned v prvním dílu se naučíte dýchat dračím dechem a seznámíte se s dračicí Natálkou. Ta se ze svého pelíšku na stromě vydá do Afriky, kde potká celou rodinu lvů a sveze se na loďce. Při vyprávění se protáhnete a nakonec se naučíte odpočívat jogínským způsobem. Pojďte a staňte se jogínky!

Kouzelná jóga pomůže Merlinovi odcestovat na planetu léčivých kamenů. Na ní potkáme velkého šedého vlka – ten hlídá planetu před křiklouny a lomozily, u jezírka se spolu s Merlinem proměníme v leknín. Nakonec si něco dobrého uvaříme a naučíme se cvik míchání .

Jogínci se dnes vláčkem vydají do lesa a do hor, kde se promění v srnku a zajíce a pak do hor, kde žije velký orel.