13. 9. 2021
9:46 10. September 2021
13. 9. 2021
Jogínci se dnes vláčkem vydají do lesa a do hor, kde se promění v srnku a zajíce a pak do hor, kde žije velký orel.
10. 9. 2021
10:10 9. September 2021
10. 9. 2021
Dnešní příběh kluka Merlina bude o hudbě a hraní – rozcvičíme se s legrační písničkou, pak se kouzlem přeneseme na planetu Tibetských misek. Tam se loďkou svezeme v horské říčce, na křídlech velkého orla a po mostě se vrátíme domů.
9. 9. 2021
9:32 8. September 2021
9. 9. 2021
Dneska bude jóga zase čarovat – setkáme se sluníčkem a hvězdami, voda nás dokonce povozí na loďkách. K tomu se naučíme pěkné básničky.
8. 9. 2021
9:54 7. September 2021
8. 9. 2021
Kluk Merlin nás dnes zavede na planetu Soví moudrosti. Ta se rozkládá na vysoké hoře, nad níž v noci svítí hvězdy. Proměníme se ve velkou bílou sovu a zopakujeme si pozice hory a zářící hvězdy.
7. 9. 2021
9:44 6. September 2021
7. 9. 2021
Balonky s legračními vrtulkami nám připomenou, jak je v józe, ale i v životě důležité správně dýchat. Pak se proměníme v hopsající opici, protáhneme si tlapy s tygrem a nakonec odletíme letadlem.
6. 9. 2021
9:59 3. September 2021
6. 9. 2021
Dnes začíná nový příběh – o klukovi Merlinovi, který má stejně jako ten kouzelník zázračné schopnosti. Přenese nás na planetu křišťálových jezírek, kde se proměníme v orla, skákající žabky a blikající hvězdy.
2. 9. 2021
9:35 2. September 2021
2. 9. 2021
Dýchací vláček nás proveze krajinou, kde potkáme srnku, zajíce ušáka, a dokonce opici! K tomu se naučíme další pěkné básničky a nakonec si po jogínsku odpočineme.
2. 9. 2021
9:40 1. September 2021
2. 9. 2021
Dnes prožijeme další příběh dračice Natálky. Ta zjistila, že má na čele kouzelnou perlu a tou umí pomáhat – uzdravit poraněnou nožku srnky, najít maminku malé žirafky a kamarády smutné kobře.
Velbloud
9:57 13. August 2021
Velbloud
S Bětkou a jejími kamarády se vydáme do pouště. Se žízní nás naučí bojovat velbloud, v něhož se proměníme. Jestli máte kulatá záda, určitě si to nenechte ujít, protože takové velbloudí protažení nám je pomůže krásně narovnat. A připomeneme si taky bránu, ta je totiž před velbloudem tou nejlepší rozcvičkou.
Loďka
9:33 12. August 2021
Loďka
Ahoj jogínci, možná si říkáte, že jóga je jen takové lehké cvičení, které se dá ošidit. Ale kdepak - ásana loďka vám dokáže, že je to jinak. je skvělá pro záda a břicho, které si při ní parádně zpevníte. A Bětka vám ukáže, jak pozici cvičit správně, aby se vám loďka nepotopila.
Půlměsíc
10:14 11. August 2021
Půlměsíc
Milí jogínci, dnes si zase budeme zlepšovat rovnováhu, aby se nám nestaly nějaké legrační příhody, které vám Bětka zahraje v grotesce! Ásana půlměsíc je dost těžká, tak se napřed zpevníme v pozici stromu a psa, a pak už vzhůru za půlměsícem na oblohu. Použijeme k tomu dokonce hvězdářský dalekohled.
Brána
10:12 10. August 2021
Brána
Tentokrát nám Bětka ukáže opravdové zázraky! Co se skrývá za kouzelnou bránou? Dívejte se až do konce a nechte se překvapit! V jednu takovou bránu se přitom s námi můžete proměnit i sami. A jak to udělat, aby nevrzala a my ji mohli krásně hladce otevřít? Stačí si před BRÁNOU zacvičit našeho nejlepšího přítele PSA a taky HORU, ale pořádně!
