Jogínci — Loďka

Ahoj jogínci, možná si říkáte, že jóga je jen takové lehké cvičení, které se dá ošidit. Ale kdepak - ásana loďka vám dokáže, že je to jinak. je skvělá pro záda a břicho, které si při ní parádně zpevníte. A Bětka vám ukáže, jak pozici cvičit správně, aby se vám loďka nepotopila.