Hopsasa — Vzhůru!

Nelu a Jindru čekají ve škole závody v běhu do schodů, a tak se rozhodnou trénovat běhání a taky si zvyknout na výšky na nedaleké rozhledně. Pro začátek to zkusí s běhací rozcvičkou, ale odvahy není pořád dost, tak si přivolají běhacího trenéra Hopse, od kterého dostanou průpravu při cvičení na básničku Běhání, běhání… Nakonec je ale k rychlému běhu přinutí něco úplně jiného. Dozvíte se, co to bude, a ještě se naučíte nový znak BĚHAT.