Jogínci — Pes

Víte, jak se v sanskrtu, jazyce starých Indů, řekne pozice psa? Švánásana. Sanskrt se učit nebudeme, ale tu pozici ano. Pes je totiž jedna z nejdůležitějších pozic na zpevnění těla, a ani nemusíte chodit do posilovny. A taky vám, jogínci, poradíme, jak přitáhnout ke cvičení maminky, tatínky a třeba i babičky a dědečky. Těm všem by to moc prospělo!