Wifina — Volný čas: Balance board
Pro přidání videa do oblíbených je potřeba se přihlásit
Balance board (balans bord), balanční podložka nebo také inboard (inbord) je speciální deska, umístěná na válečku. Byla vymyšlena v roce 1953, a to pilotem Stanley Washburnem (stenly vošburnem). Balanční podložka nám pomáhá posilovat svaly, předcházet bolesti zad, ale také zlepšuje postoj těla. Zároveň je to skvělá pomůcka pro udržení rovnováhy a získání koordinace.
