Wifina — Lifestyle: Zdravá snídaně

Vynechávat snídani se určitě nevyplácí. Lidské tělo je totiž po osmihodinovém spánku vyhladovělé a potřebuje dodat přísun energie, aby zvládlo fungovat po celý den. Kvalitní snídaně by pak měla obsahovat vyvážený poměr zdraví prospěšných látek, jako jsou například bílkoviny, vitamíny a minerály.