Wifina — Volný čas: Běh
Pro přidání videa do oblíbených je potřeba se přihlásit
Není běžec jako běžec. Na nejnižší stupeň dle běžecké úrovně řadíme jogging, pak kondiční, vytrvalostní, a nakonec závodní běh. U joggingu dochází ke střídání pomalého běhu s chůzí. Tento způsob přesunu z bodu A do bodu B sahá až do dob Indiánů, proto se mu říká taky indiánský běh. Hlavním znakem běhu je letová fáze. Moment, při kterém žádná z končetin není v kontaktu s podložkou. Oproti joggingu je pohyb plynulejší a zpravidla rychlejší.
