![Společnost: Meditace](/cms/ct-src/video/i1004679/uni.jpg)
Wifina — Společnost: Meditace
Meditace je záměrný a soustředěný stav mysli. Zahrnuje hlubokou relaxaci, uvědomění a pozornost k přítomnému okamžiku. Pomocí meditačních technik můžeme mimo jiné zmírnit stres a zlepšit své soustředění. Meditaci se lidé věnují už tisíce let a její původ vychází ze starověké Indie.