Wifina — Společnost: Meditace

Meditace je záměrný a soustředěný stav mysli. Zahrnuje hlubokou relaxaci, uvědomění a pozornost k přítomnému okamžiku. Pomocí meditačních technik můžeme mimo jiné zmírnit stres a zlepšit své soustředění. Meditaci se lidé věnují už tisíce let a její původ vychází ze starověké Indie.