Uka dobro

Stud

Každý na tebe kouká a čeká, co předvedeš. Ty máš v hlavě prázdno a pusto. V krku sucho, jazyk se ti lepí na patro a hučí ti v uších. Stud a tréma jsou strašná věc! Ale dá se s nimi poprat a vyhrát nad nimi.

HOVORY Z PALANDY

Stydět se můžeme třeba před nějakým vystoupením nebo když nás učitelka zkouší u tabule. Někdy se ale taky stydíme, když chceme začít kamarádit s někým, kdo nás zajímá. Taky se ti to stává? Pojď zjistit, jak nebýt stydlín. O stydění jsme si povídali s psychoterapeutem Janem Vojtkem.

Jak se člověk může seznámit s někým, koho už zná, že jo?

Přijímám výzvu Uka dobro. A ty, tati, přestaň všechno stavět na hlavu.

Jak se člověk může seznámit s někým, koho už zná, že jo?

Přijímám výzvu Uka dobro. A ty, tati, přestaň všechno stavět na hlavu.

Soutěž

Vyber si ze dvou úkolů, pošli nám svůj výtvor a vyhraj super cenu! Plnit můžeš samozřejmě i ostatní výzvy.

Chci soutěžit

Jak vyhrát nad studem - výzvy

Nerad mluvíš před celou třídou? Příští referát si nacvič nejdřív před kamarády nebo třeba doma před rodiči

Zkus si představit, že nějaká situace, které se moc bojíš, nakonec dopadla nejlíp, jak jen mohla. Jaký z toho máš pocit?

Občas nevíš, o čem se s ostatními bavit, tak raději mlčíš? Vymysli pět témat, která tě zajímají, a nenápadně je použij v konverzaci.

Zeptej se někoho dospělého, z čeho mívá trému on. A co mu proti trémě pomáhá.

Uspořádej koncert pro svoje hračky nebo plyšáky.

Pokud se stydíš mluvit s ostatními, začni rozhovor upřímnou pochvalou. Uvidíš, jak rychle to prolomí bariéry.

Chci soutěžit Stáhnout výzvy

Soutěžní úkol

Vyber si ze dvou úkolů a pošli nám svůj výtvor prostřednictvím formuláře pod nimi. Budeme rádi, když uděláš oba, ale soutěžit můžeš i jen s jedním. Výtvor můžeš namalovat, vyfotit nebo natočit video. Čím originálnější nápad, tím líp!

Každý měsíc vyhraje 10 soutěžících balíček cen z Déčka!

Podrobná pravidla soutěže

Nakresli jednu věc, za kterou se stydíš, a jednu, na kterou cítíš hrdost.

nebo

Napiš krátkou a veselou básničku o tom, jak se někdo stydí. Pošli nám její text.

Pošli příspěvek

Až nám pošleš svoje dílo, nezapomeň si za odměnu stáhnout svůj osobní certifikát.

Tvůj příspěvek byl v pořádku odeslán!

Něco se pokazilo a tvůj příspěvek se neodeslal. Zkus to prosím znovu.

Časový limit pro odeslání vypršel.

Vylosovaní výherci 4. kola

Pozvánka do science center!

Pojď s námi přeprat šotky!

Do soutěže Uka dobro se zapojilo také 7 českých science center po celé České republice. Vítají malé i velké návštěvníky, kteří se chtějí utkat s šotky a zároveň mají otevřené srdce a mysl!

Kde se můžeš se záškodníky poprat? VIDA! v Brně, Pevnosti poznání v Olomouci, Svět techniky v Ostravě, iQLANDIA v Liberci, Techmania v Plzni, Sféra v Pardubicích, Didaktikon v Praze.

Přijď, získej u vstupu speciální hrací kartu s úkoly a vyzkoušej si nejrůznější aktivity v prostorách muzeí. Získáš nejen úžasný dobropocit, ale také krásnou odměnu! Před svojí návštěvou zkontroluj informace a podmínky na stránkách jednotlivých science center.
www.sciencecentra.cz