21. 8. 2023

Avokádovo-banánový krém

Budeš potřebovat:

• 1 zralé avokádo
• 1 zralý banán
• med nebo čekankový sirup
• kakao nebo karob
• mleté mandle (nebo jiné ořechy) a pár celých oříšků na ozdobu
• maliny a mátu - na ozdobu
• nůž a vidličku
• misku a mističky

1.

Avokádo rozkroj podélně na polovinu, vyjmi pecku, obě půlky vidličkou vydlabej a dej do misky. Přidej oloupaný, na kolečka nakrájený banán.

2.

Přisyp mleté oříšky, kakao, přidej med a vše pořádně vidličkou rozmačkej a vypracuj do krémové hmoty (můžeš přidat pár kapek vody a pomoci si můžeš tyčovým mixérem).

3.

Krém nandej do mističek, ozdob malinou, oříšky a mátou. Zdravá lahůdka je na světě! Pokud chceš, můžeš ji dát vychladit do ledničky.