Wifina — Společnost: Světelná hygiena
Pro přidání videa do oblíbených je potřeba se přihlásit
Každý večer jdeme spát, abychom byli další den odpočinutí. Jenže někdy se nám to nedaří, i když jsme unavení. A proč? Jak na nás celý den svítí mobily, lampy a televize, tak si náš mozek myslí, že je pořád den. Umělé světlo nám totiž může rozhodit spánek, soustředění i naši náladu.
